Knochenschwund
Osteoporose
Bei Osteoporose verlieren die Knochen an Dichte und Stabilität, wodurch sie schneller brechen können. Umgangssprachlich wird die Erkrankung deshalb auch als Knochenschwund bezeichnet.
Kliniken
Was ist Osteoporose?
Osteoporose ist eine weit verbreitete Erkrankung, bei der die Knochendichte abnimmt. Im Inneren gesunder Knochen befindet sich ein feinmaschiges Netzwerk aus Knochenbälkchen, das dem Knochen seine Festigkeit gibt. Bei Osteoporose wird dieses Netzwerk zunehmend poröser und lichter. Die Knochen werden brüchiger und können bereits bei alltäglichen Belastungen oder leichten Stürzen brechen. In vielen Fällen bleibt Osteoporose lange Zeit unbemerkt, da sie zunächst keine Schmerzen verursacht. Oft ist erst ein Knochenbruch der erste Hinweis auf eine bestehende Osteoporose. Dabei lässt sich mit einer frühzeitigen Diagnose und der richtigen Behandlung das Bruchrisiko deutlich senken und die Lebensqualität spürbar verbessern.
Wie entsteht Osteoporose?
Ursachen und Risikofaktoren
Osteoporose ist eine typische Alterserkrankung. Jedoch trifft sie nicht jeden Menschen gleich stark. Ob und wann jemand erkrankt, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Bekannte Risikofaktoren für Osteoporose sind:
- Höheres Lebensalter: natürlicher Knochenmasseverlust
- Weibliches Geschlecht: erhöhtes Risiko nach der Menopause durch sinkenden Östrogenspiegel
- Vorherige Knochenbrüche: Folgebruchrisiko ist besonders im ersten Jahr erhöht
- Genetische Veranlagung: familiäre Häufung von Osteoporose oder Hüftbrüchen
- Bewegungsmangel: fördert den Abbau von Knochenmasse
- Rauchen und Alkohol: schädigen den Knochenstoffwechsel
- Untergewicht: insbesondere bei BMI unter 20
Häufig betroffene Knochen
Osteoporose ist eine systemische Erkrankung, die grundsätzlich den gesamten Skelettapparat betreffen kann. Besonders anfällig sind jedoch Knochen mit einer hohen Spongiosa-Dichte (schwammartiges, inneres Knochengewebe). Dieses Gewebe hat zwar eine hohe Stabilität, reagiert aber empfindlicher auf den osteoporosebedingten Knochenabbau als die äußere, kompakte Knochenschicht. Am häufigsten betroffen sind:
- Wirbelsäule: Wirbelkörperbrüche können zu Größenverlust, einer vorgebeugten Haltung und im fortgeschrittenen Stadium zur typischen Buckelbildung führen.
- Oberschenkelhals und Hüfte: Besonders gefährlich im höheren Alter, häufig nach Stürzen.
- Handgelenk und Speiche: Der sogenannte Speichenbruch entsteht typischerweise, wenn man sich bei einem Sturz mit der Hand abstützt.
- Weitere Knochen: Auch Rippen, Oberarm und Becken können von Osteoporose betroffen sein.
Osteoporose Symptome
Symptome und osteoporotische Frakturen
Osteoporose verläuft lange Zeit unbemerkt und wird oft erst durch einen Knochenbruch entdeckt. Es gibt jedoch auch frühere Warnsignale, die auf den Knochenschwund hinweisen können.
Knochenbrüche
Das häufigste Symptom einer Osteoporose sind Knochenbrüche, die bereits bei geringer Belastung oder einem leichten Sturz auftreten. Besonders häufig betroffen sind Oberschenkel, Oberarm, Handgelenk und Wirbelkörper.
Rückenprobleme
Wirbelbrüche und Verformungen der Wirbelsäule führen häufig zu Rückenschmerzen und einer zunehmend gebeugten Haltung. Viele Betroffene verlieren dabei im Laufe der Jahre mehrere Zentimeter an Körpergröße.
Bauchwölbung
Durch das Zusammensinken der Wirbelsäule und die veränderte Körperhaltung kann eine sichtbare Vorwölbung des Bauches entstehen, die umgangssprachlich auch als „Osteoporose-Bäuchlein" bezeichnet wird.
Screening: Früherkennung der Osteoporose Symptome
Da Osteoporose über viele Jahre hinweg keine Beschwerden verursacht, ist eine frühzeitige Untersuchung der Knochendichte besonders wichtig. Das sogenannte Screening bezeichnet dabei eine gezielte Vorsorgeuntersuchung, um Osteoporose zu erkennen, bevor erste Symptome oder Knochenbrüche auftreten. Die Standardmethode ist die Knochendichtemessung, auch DXA-Messung genannt, bei der mithilfe einer schwachen Röntgenstrahlung der Mineralgehalt der Knochen bestimmt wird.
Für Frauen wird eine Knochendichtemessung ab dem 50. Lebensjahr empfohlen, wenn Osteoporose Risikofaktoren wie familiäre Vorbelastung, Wechseljahre oder eine Kortison-Dauertherapie vorliegen. Ab 65 Jahren ist die Untersuchung generell ratsam, auch ohne bekannte Risikofaktoren. Männer sollten sich ab 60 Jahren bei vorliegenden Risikofaktoren auf Osteoporose untersuchen lassen, ab 70 Jahren wird eine allgemeine Abklärung der Knochendichte empfohlen. Wer unabhängig vom Alter Risikofaktoren wie Vorerkrankungen, bestimmte Medikamente oder eine familiäre Vorbelastung mitbringt, sollte das Gespräch mit dem Arzt frühzeitig suchen.
Therapie
Behandlung von Osteoporose
Ziel der Behandlung ist es, die Knochenstabilität zu erhöhen und das Frakturrisiko zu senken. Meist etzt die Therapie an mehreren Stellen gleichzeitig an.
- Körperliche Aktivität: Mobilisation, Physiotherapie und Koordinationstraining zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Körperstabilität
- Ernährung: Eiweißreiche Kost, Gewicht im Normalbereich halten, Verzicht auf Alkohol
- Nahrungsergänzung: Calcium, Vitamin D3 und Vitamin K als wichtige Basisversorgung für die Knochengesundheit
- Medikamente: Zur Hemmung des Knochenabbaus oder zum aktiven Aufbau von Knochengewebe
- Hilfsmittel: Rollator oder Hüftprotektor zur Sturzprävention und Sicherheit im Alltag
Klinik für Osteoporose
Osteoporose-Therapie bei Wicker
In unserer Klinik behandeln wir Osteoporose nicht isoliert, sondern interdisziplinär, denn eine nachhaltige Therapie erfordert mehr als nur die Behandlung der Knochen. Je nach individuellem Bedarf können Physiotherapie und Ergotherapie ebenso Teil der Behandlung sein wie eine individuelle Ernährungsberatung, die dabei helfen kann, die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen langfristig sicherzustellen. Gemeinsam mit Ihnen entwickeln wir einen Therapieplan, der auf Ihre persönliche Situation abgestimmt ist.
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FAQ Osteoporose
Häufig gestellte Fragen
Die Diagnose Osteoporose wirft oft viele Fragen auf. Sollten Sie die Antwort hier nicht finden, wenden Sie sich gerne direkt an uns.
Was ist ein Osteoporose-Bäuchlein?
Welche Symptome treten bei Osteoporose auf?
Lässt sich Osteoporose vorbeugen?
Kann man bei Wicker eine Osteoporose-Therapie durchführen?
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